母乳是媽媽給初生寶寶最好的禮物。很多寶媽在孕期就一直在聽到周圍人說：一定要母乳喂養(yǎng)。可是對(duì)于為什么一定要母乳喂養(yǎng)和如何保證在產(chǎn)假結(jié)束后母乳喂養(yǎng)？很多寶媽甚至是上了年紀(jì)的長輩也是一知半解。今天小編就來和大家一起聊聊母乳喂養(yǎng)的那些事兒。

什么是母乳喂養(yǎng)？

母乳喂養(yǎng)說白了就是用母親乳汁喂養(yǎng)嬰兒的方式。

母乳喂養(yǎng)有哪些好處

1、對(duì)孩子的好處：

（1）可滿足嬰兒同時(shí)期生長發(fā)育的營養(yǎng)素要求

（2）可提供生命最早期的免疫物質(zhì)，減少疾病的發(fā)生

（3）可促進(jìn)子代胃腸道發(fā)育，提高對(duì)母乳營養(yǎng)素消化、吸收和利用

（4）可促進(jìn)子代神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

（5）可減少成年后代謝性疾病，如成年后肥胖、高血壓、糖尿病、冠心病等幾率

2、對(duì)母親的好處：

（1）促進(jìn)母親乳汁分泌

（2）促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加速子宮恢復(fù)

（3）能夠幫助媽媽恢復(fù)體型

（4）生育調(diào)節(jié)的作用：堅(jiān)持晝夜純母乳喂養(yǎng)，大部分媽媽在6個(gè)月內(nèi)不排卵

（5）減少乳腺癌和卵巢癌發(fā)病的機(jī)率

（6）加強(qiáng)母子感情

（7）降低絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

（8）促進(jìn)心理健康

3、對(duì)家庭的好處；方便，經(jīng)濟(jì)，增進(jìn)家庭和睦

4、對(duì)社會(huì)的好處：有利于提高全民族身體素質(zhì)，有助于小兒智能、社交能力發(fā)育。

如何保證有充足的乳汁？

1）實(shí)行三早（早接觸、早吸吮、早開奶）；

2）實(shí)行24小時(shí)母嬰同室，保證按需哺乳，特別是夜間喂哺；頻繁有效吸吮

3）母親和嬰兒同步休息，保證足夠的睡眠

4）母親保持愉快的心情，在哺乳時(shí)選擇舒適的體位，盡量放松

5）注意營養(yǎng)均衡，多進(jìn)水分。母親應(yīng)多食蔬菜，攝取足夠的蛋白質(zhì)和維生素，可多食鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯，以增加母乳分泌。應(yīng)控制鹽的攝入量，忌吃抑制泌乳的藥物。

產(chǎn)婦上班后如何保證母乳喂養(yǎng)？

媽媽要學(xué)會(huì)擠奶和母乳的儲(chǔ)存方法，等到上班后媽媽不在嬰兒身邊的時(shí)候就吃儲(chǔ)存的母乳，母親下班回到家里就又可以在乳房上喂了。

1、擠奶適應(yīng)證

（1）緩解奶脹

（2）去除乳管堵塞或乳汁淤積

（3）母嬰分離，在母親工作時(shí)，母親或新生兒生病時(shí)，保持泌乳

（4）早產(chǎn)兒、低體重兒、沒有吸吮能力時(shí)

2、促進(jìn)射乳反射建立的方法：

（1）喝一些熱的飲料牛奶、湯類不要喝咖啡和濃茶

（2）熱敷乳房或用熱水淋浴，刺激乳頭，按摩乳房。用手指輕輕拉動(dòng)或揉搓乳頭

（3）按摩后背：母親去坐位，向前彎曲，雙臂交叉放在桌邊，并將頭枕于手臂上。脫去外衣使乳房松弛，下垂，醫(yī)務(wù)人員或親屬在脊柱兩側(cè)向下按摩，雙手握拳，伸出拇指用雙拇指用力點(diǎn)壓、按摩、移動(dòng)的同時(shí)再自頸部移到肩胛骨，持續(xù)按摩2-3分鐘。

人工擠奶的方法與時(shí)機(jī)

3、擠奶方法

（1）徹底洗凈雙手

（2） 坐或站均可，以自己感到舒適為準(zhǔn)

（3）刺激射乳反射

（4）將容器靠近乳房

（5）用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，不可壓得太深.

（6）反復(fù)一壓一放。本操作不應(yīng)引起疼痛，否則方法不正確

（7）依各個(gè)方向按照同樣方法壓乳暈，要做到使乳房內(nèi)每一個(gè)乳竇的乳汁都被擠出。

（8）不要擠壓乳頭

（9）一側(cè)乳房至少擠壓3～5分鐘，待乳汁少了，就可擠另一側(cè)乳房，如此反復(fù)數(shù)次

4、擠奶時(shí)機(jī)：

（1）生后6小時(shí)之內(nèi)開始擠奶每3小時(shí)擠1次，注意夜間也要擠奶

（2）一側(cè)乳房擠3~5分鐘換另一側(cè)，反復(fù)進(jìn)行，每次擠奶的持續(xù)時(shí)間20~30分鐘

（3）母親工作后，建議其在單位每3小時(shí)擠一次奶，下班后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。擠出來的乳汁放在冰箱內(nèi)保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺嬰兒。喂奶前用溫水將母乳溫?zé)?8~39度即可。

5、母乳的保存：

注意：母乳不能保存在37℃以上的條件下