你正在飽受這樣的困擾嗎?咳嗽、打噴嚏、大笑會(huì)漏尿，走路、爬樓梯、跑步會(huì)漏尿，提重物、抱娃、跳廣場(chǎng)舞會(huì)漏尿……

壓力性尿失禁又被稱為“社交癌”，對(duì)于漏尿這一癥狀，很多人卻有認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。認(rèn)為是上了年紀(jì)后的正?，F(xiàn)象，或者過(guò)了更年期就會(huì)消失。其實(shí)，漏尿是病需要治療的。

漏尿是哪些原因?qū)е碌?

漏尿與盆底的損傷有關(guān)，妊娠、分娩是導(dǎo)致盆底發(fā)生損傷的最重要的危險(xiǎn)因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，激素水平下降，器官功能衰竭，盆底損傷會(huì)進(jìn)一步加重，漏尿的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。再比如肥胖、長(zhǎng)期便秘、體力活動(dòng)導(dǎo)致腹壓增大，伴發(fā)漏尿的出現(xiàn);經(jīng)常性的打噴嚏、咳嗽或長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病(表現(xiàn)為咳嗽、慢性支氣管炎)，使得腹壓增加，誘發(fā)漏尿的發(fā)生。

漏尿有哪些危害?

漏尿會(huì)引起反復(fù)尿道感染、會(huì)陰區(qū)皮疹、外生殖器受摩擦破潰或炎癥，不利于身心健康。因身上長(zhǎng)伴有異味可能會(huì)引起焦慮、抑郁、自卑、無(wú)助等不良情緒，影響正常人際交往。

遠(yuǎn)離漏尿，需要做到這幾件事

?由于妊娠和分娩對(duì)盆底造成一定的損傷，不管生完孩子后有沒有漏尿的情況，都需要到醫(yī)院或者產(chǎn)后康復(fù)中心做產(chǎn)后盆底康復(fù)，預(yù)防漏尿等盆底疾病的發(fā)生。

?不要長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，現(xiàn)在的年輕人喜歡一邊蹲廁所一邊玩手機(jī)，很容易便秘，導(dǎo)致排便時(shí)腹壓增大，伴發(fā)漏尿的出現(xiàn)。

?控制體重，肥胖引起腹部壓力增大也是導(dǎo)致漏尿發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。

?經(jīng)常性的打噴嚏、咳嗽或長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病(表現(xiàn)為咳嗽、慢性支氣管炎)，使得腹壓增加，誘發(fā)漏尿的發(fā)生。

?避免經(jīng)常干重體力活，長(zhǎng)期的重體力勞動(dòng)會(huì)引起腹壓增加，不僅可能會(huì)導(dǎo)致漏尿的發(fā)生，還可能會(huì)引起盆腔器官脫垂。