你從沒想過會生病或受傷——這是你最不關(guān)心的事情。就在前一天你還在街上慢跑和你兒子玩接球，但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己進了醫(yī)院。你怎么才能回家，讓你的生活回到正軌呢?

我們從不認(rèn)為我們需要康復(fù)。我們擔(dān)心心臟病發(fā)作或癌癥，但大多數(shù)人都沒有想到自己會坐在輪椅上或生活在嚴(yán)重的殘疾中。然而，康復(fù)是恢復(fù)正常生活的關(guān)鍵，你可以在家里生活，享受家庭生活，并有希望工作。

環(huán)境很重要

接受治療和康復(fù)就像回到學(xué)校，因為你可能需要學(xué)習(xí)新的信息。如果你以后要回到學(xué)校，你可能需要“重新學(xué)習(xí)”你之前獲得的信息。在治療中，有些任務(wù)可能需要身體活動，比如學(xué)習(xí)重新走路或?qū)W習(xí)從床上轉(zhuǎn)移到椅子上。你可能需要再次學(xué)習(xí)閱讀，清楚地說話，或者提高你的記憶力。這很難做到，我總是告訴病人和家屬，這將是他們做過的最困難的事情。就像上學(xué)或?qū)W習(xí)一項新技能一樣，有一些原則會起作用。

劑量很重要

當(dāng)我們因疾病而服藥時，我們會小心地調(diào)整劑量?？股剡^少或過多，感染會變得更嚴(yán)重或永遠(yuǎn)不會消失。康復(fù)也是如此。治療的強度和數(shù)量很重要。就像學(xué)習(xí)和提高演奏一種樂器需要數(shù)小時的練習(xí)一樣，也需要數(shù)小時的治療來重新訓(xùn)練大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉。一般來說，住院康復(fù)醫(yī)院每天會提供3小時的治療。養(yǎng)老院則不然。

功能很重要

如果你想學(xué)彈鋼琴，你需要在鋼琴上練習(xí)，而不僅僅是閱讀?？祻?fù)也是如此。如果你中風(fēng)了，失去了右臂的功能，你將需要做一些需要右臂使用的任務(wù)和治療。做這些事情會幫助你的大腦重組。你執(zhí)行的“功能性”任務(wù)越多，你的進步就越多，你的神經(jīng)系統(tǒng)也會發(fā)生更多積極的變化。

動機很重要

有動力和更努力的人有更好的機會變得更好。最聰明的學(xué)生并不總是最成功的，努力工作也能帶來巨大的不同。接受康復(fù)治療的人受到他們的照顧者和治療師的激勵，但也受到他們周圍環(huán)境的影響。想想在一間燈光明亮、視野開闊的辦公室里工作，而不是在地下室一個單調(diào)的小隔間里工作。康復(fù)也是一樣的。