隨著人口的老齡化，老年女性尿失禁患病率也逐漸增加。流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，大于60歲以上的老年女性中約有38%發(fā)生尿失禁。由于很多老年人對(duì)尿失禁大多都不了解，出現(xiàn)這種癥狀又羞于啟齒，漸漸的不愿意出門(mén)，甚至拒絕社交，自尊心受到嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致情緒低落、焦慮，產(chǎn)生很強(qiáng)的孤獨(dú)感，生活備受困擾。

長(zhǎng)期漏尿也會(huì)使患者會(huì)陰部經(jīng)常潮濕，引起局部皮膚紅腫、瘙癢及泌尿系統(tǒng)感染。還有不可忽視的健康問(wèn)題如頻繁漏尿?qū)е禄颊咚哒系K、跌倒、骨折等意外發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
常常為了避免漏尿帶來(lái)的尷尬在急匆匆尋找?guī)臅r(shí)候發(fā)生跌倒等事件。那么，老年女性如何預(yù)防尿失禁呢？

根據(jù)壓力性尿失禁的發(fā)生程度分為輕、中、重度三個(gè)等級(jí)：

輕度：發(fā)生在劇烈壓力下，如咳嗽、打噴嚏時(shí)出現(xiàn)癥狀；

中度：發(fā)生在中度壓力下，如走路或上下樓梯時(shí)出現(xiàn)癥狀；

重度：發(fā)生在輕度壓力下，如站立或仰臥時(shí)都能出現(xiàn)癥狀。

壓力性尿失禁的治療方式

1、練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)（提肛運(yùn)動(dòng)）

凱格爾運(yùn)動(dòng)是一套針對(duì)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于修復(fù)松弛的盆底肌，改善尿失禁的現(xiàn)象，孕期或產(chǎn)后都應(yīng)該做一些凱格爾運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，幫助順產(chǎn)和修復(fù)盆底肌。

2、調(diào)整生活方式

為了保證每天小便4-6次，要喝足夠的水。保持健康的體重范圍，避免便秘和停止吸煙也會(huì)有幫助。

3、手術(shù)治療

如果出現(xiàn)陰道松弛、漏尿的情況，以上方法都不能得以解決，那么一定要去正規(guī)醫(yī)院接受治療，通常會(huì)采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療，解決女性陰道松弛、漏尿等問(wèn)題。

仁慈婦產(chǎn)常規(guī)開(kāi)展的經(jīng)陰道閉孔尿道中段懸吊術(shù)治療壓力性尿失禁，該微創(chuàng)手術(shù)不進(jìn)腹腔，僅需十幾分鐘的時(shí)間即可完成。術(shù)后第一天便可以下床活動(dòng)了，術(shù)后2天即可出院。咨詢(xún)熱線(xiàn)：0516-87328999