手上起”鼓包“這樣的場景，在生活中，我們常常會見到。但是這些部位（手背、手腕）鼓起來的小包，不可大意。

手游愛好者，996白領，年輕媽媽不正確姿勢抱孩子喂奶、廚師用手顛勺、重體力勞動者…….長此以往，人們很容易患上一種病——腱鞘囊腫。

患有腱鞘囊腫的病人也會出現類似的癥狀，手腕上長的鼓包，且長時間不消反而變大，但不痛不癢，很多人就忽視了

手上的”鼓包“究竟是什么？

手部腱鞘囊腫一般會引起鼓包，多發(fā)于患者的手腕、掌根以及手指關節(jié)處，鼓包的軟硬程度因人而異。

徐州仁慈醫(yī)院的顯微修復重建外科幾乎每周都會收治一兩位腱鞘囊腫的患者，而近日前來就診的劉大爺則是非常令人惋惜的一位患者。

長了腱鞘囊腫十余年，終于疼到影響睡眠才前來就診，經過檢查囊腫已經侵占了部分關節(jié)，已經對腕部功能造成了不可逆的影響，雖然進行手術切除了囊腫，解決了他的不適，但手腕屈伸已經做不到從前那般靈活了。

術前

術中取出囊腫碎片

所以所盡管腱鞘囊腫是良性的，但依然對生活帶來影響，如果不及早干預治療，會對我們腕關節(jié)造成不可逆的損傷。

腱鞘囊腫有哪些癥狀表現?

腱鞘囊腫生長緩慢，少數可自行消退，但復發(fā)率高。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時有輕度壓痛，多伴有局部酸脹或不適，影響活動。

哪些人群特別需要注意?

手握鼠標時間過長，或是姿勢不正確，易導致手關節(jié)滑膜腔的損傷，從而引發(fā)腱鞘囊腫。因此，需要長時間使用電腦和鼠標的辦公人員，應每隔一小時休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩。

年輕媽媽要抱孩子不要長時間保持同一姿勢，應注意多休息。

隨著網絡的發(fā)展，腱鞘囊腫有向青少年及低齡兒童蔓延的趨勢。家長應肩負起監(jiān)護職責，不要讓孩子長期打游戲，避免手部得腱鞘囊腫。

如何治療?

1.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復發(fā)。

2.局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，加壓包扎，每周一次，連續(xù)2-3次即愈，常復發(fā)。

3.手術治療效果佳。手術必須仔細將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織，徹底切除。術后很少復發(fā)。復發(fā)者，仍可再次手術切除之。

顯微修復重建外科的醫(yī)生提醒：

1.不要劇烈活動腕部，避免腕部過度活動的工作，以免加重癥狀。

2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促進局部血液循環(huán)。

3.平時可以帶護腕保護，減輕癥狀。

4.勞動后對各關節(jié)疼痛不適，適時活動，也可自行按摩?？梢宰鲂睾偷氖植窟\動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。

如果您得了腱鞘囊腫，它給您的生活帶來了不良影響，您可以來我院咨詢治療。