手上起”鼓包“這樣的場(chǎng)景，在生活中，我們常常會(huì)見到。但是這些部位（手背、手腕）鼓起來的小包，不可大意。

手游愛好者，996白領(lǐng)，年輕媽媽不正確姿勢(shì)抱孩子喂奶、廚師用手顛勺、重體力勞動(dòng)者…….長(zhǎng)此以往，人們很容易患上一種病——腱鞘囊腫。

患有腱鞘囊腫的病人也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀，手腕上長(zhǎng)的鼓包，且長(zhǎng)時(shí)間不消反而變大，但不痛不癢，很多人就忽視了

手上的”鼓包“究竟是什么？

手部腱鞘囊腫一般會(huì)引起鼓包，多發(fā)于患者的手腕、掌根以及手指關(guān)節(jié)處，鼓包的軟硬程度因人而異。

徐州仁慈醫(yī)院的顯微修復(fù)重建外科幾乎每周都會(huì)收治一兩位腱鞘囊腫的患者，而近日前來就診的劉大爺則是非常令人惋惜的一位患者。

長(zhǎng)了腱鞘囊腫十余年，終于疼到影響睡眠才前來就診，經(jīng)過檢查囊腫已經(jīng)侵占了部分關(guān)節(jié)，已經(jīng)對(duì)腕部功能造成了不可逆的影響，雖然進(jìn)行手術(shù)切除了囊腫，解決了他的不適，但手腕屈伸已經(jīng)做不到從前那般靈活了。

術(shù)前

術(shù)中取出囊腫碎片

所以所盡管腱鞘囊腫是良性的，但依然對(duì)生活帶來影響，如果不及早干預(yù)治療，會(huì)對(duì)我們腕關(guān)節(jié)造成不可逆的損傷。

腱鞘囊腫有哪些癥狀表現(xiàn)?

腱鞘囊腫生長(zhǎng)緩慢，少數(shù)可自行消退，但復(fù)發(fā)率高。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時(shí)有輕度壓痛，多伴有局部酸脹或不適，影響活動(dòng)。

哪些人群特別需要注意?

手握鼠標(biāo)時(shí)間過長(zhǎng)，或是姿勢(shì)不正確，易導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔的損傷，從而引發(fā)腱鞘囊腫。因此，需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和鼠標(biāo)的辦公人員，應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩。

年輕媽媽要抱孩子不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，應(yīng)注意多休息。

隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，腱鞘囊腫有向青少年及低齡兒童蔓延的趨勢(shì)。家長(zhǎng)應(yīng)肩負(fù)起監(jiān)護(hù)職責(zé)，不要讓孩子長(zhǎng)期打游戲，避免手部得腱鞘囊腫。

如何治療?

1.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復(fù)發(fā)。

2.局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，加壓包扎，每周一次，連續(xù)2-3次即愈，常復(fù)發(fā)。

3.手術(shù)治療效果佳。手術(shù)必須仔細(xì)將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織，徹底切除。術(shù)后很少?gòu)?fù)發(fā)。復(fù)發(fā)者，仍可再次手術(shù)切除之。

顯微修復(fù)重建外科的醫(yī)生提醒：

1.不要?jiǎng)×一顒?dòng)腕部，避免腕部過度活動(dòng)的工作，以免加重癥狀。

2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3.平時(shí)可以帶護(hù)腕保護(hù)，減輕癥狀。

4.勞動(dòng)后對(duì)各關(guān)節(jié)疼痛不適，適時(shí)活動(dòng)，也可自行按摩。可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。

如果您得了腱鞘囊腫，它給您的生活帶來了不良影響，您可以來我院咨詢治療。