在長長的280天孕期中，孕婦該如何做好懷孕期間的保健呢?許多年輕的夫婦為此下了不少工夫，可以說是面面俱到，結(jié)果可能卻沒有抓住重點。為了生個健康的好寶寶，孕產(chǎn)期的女性朋友們需記住哪些保健要點，才能事半功倍呢?徐州電視臺一套，每晚6點播放的《張慧幫你問》健康養(yǎng)生節(jié)目，特邀徐州仁慈醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任徐濤，為廣大孕產(chǎn)期的女性朋友們支招說重點、解惑答疑，讓您在漫長的280天孕期中科學(xué)保健、順利待產(chǎn)。

　　其實，孕期保健最關(guān)鍵的，就是要善于抓重點。

　　孕早期 妊娠期前3個月為妊娠早期，應(yīng)重點防止流產(chǎn)和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)，做好病毒性感染的預(yù)防，及時添減衣褲，對風(fēng)疹、腮腺炎等疾病尤應(yīng)注意積極預(yù)防。在早孕期間，應(yīng)避免劇烈運動，禁止性生活，避免重體力勞動。如有腹痛、陰道流血等癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　孕中期 即婦娠第4～7個月，在這期間，保健的重點是攝入充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量無素，食物要多樣化、新鮮，營養(yǎng)要豐富，并注意胎動變化。按期參加產(chǎn)前檢查。

　　孕晚期 即妊娠第8～10月，許多孕婦特有的疾病多在此期發(fā)生、發(fā)展，故而此期是孕婦較麻煩的時期，妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對孕婦、胎兒的健康有極大的危害，孕婦應(yīng)按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。懷孕7～8個月每兩周檢查一次，懷孕9個月以上每周檢查一次。以便在產(chǎn)前檢查中及時發(fā)現(xiàn)疾病先兆，及時采取積極有效的措施，以防疾病進(jìn)一步發(fā)展。孕婦還應(yīng)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，如記錄胎動次數(shù)，并注意陰道有無液體流出，學(xué)會正確觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

　　在婦娠后期，即預(yù)產(chǎn)期期間，如有腹痛等分娩先兆，孕婦應(yīng)放松心情，及時到醫(yī)院待產(chǎn)，迎接小生命的降臨。