抱著手機天天打游戲，網(wǎng)絡客服敲擊鍵盤，年輕媽媽不正確姿勢抱孩子喂奶、廚師用手顛勺…….長此以往，人們很容易患上一種病——腱鞘囊腫。

徐州仁慈醫(yī)院的手外科三病區(qū)幾乎每周都會收治一兩位腱鞘囊腫的患者。有一部分患者，選擇了小切口手術治療方式。

盡管腱鞘囊腫是良性的，但依然給患者的生活帶來了一些不愉快的體驗。腱鞘囊腫易復發(fā)，預防大于治療。加強對腱鞘囊腫的認識，或許能夠幫助我們大家及時預防。

你對腱鞘囊腫知多少?

腱鞘囊腫是發(fā)生于關節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，囊腫內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液，多發(fā)于腕背和足背部,其次是腕部掌面的橈側，亦可發(fā)生于手掌、手指，少數(shù)發(fā)生于膝及肘關節(jié)附近。一般多發(fā)于青年女性。

(圖片來自網(wǎng)絡)

腱鞘囊腫有哪些癥狀表現(xiàn)?

腱鞘囊腫生長緩慢，少數(shù)可自行消退，但復發(fā)率高。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時有輕度壓痛，多伴有局部酸脹或不適，影響活動。

哪些人群特別需要注意?

手握鼠標時間過長，或是姿勢不正確，易導致手關節(jié)滑膜腔的損傷，從而引發(fā)腱鞘囊腫。因此，需要長時間使用電腦和鼠標的辦公人員，應每隔一小時休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩。　　年輕媽媽要抱孩子不要長時間保持同一姿勢，應注意多休息?！　‰S著網(wǎng)絡的發(fā)展，腱鞘囊腫有向青少年及低齡兒童蔓延的趨勢。家長應肩負起監(jiān)護職責，不要讓孩子長期打游戲，避免手部得腱鞘囊腫。

如何治療?

1.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復發(fā)。

2.局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，加壓包扎，每周一次，連續(xù)2-3次即愈，常復發(fā)。

3.手術治療效果佳。手術必須仔細將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織，徹底切除。術后很少復發(fā)。復發(fā)者，仍可再次手術切除之。

手外科三病區(qū)的李剛醫(yī)生提醒：

1.不要劇烈活動腕部，避免腕部過度活動的工作，以免加重癥狀。

2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促進局部血液循環(huán)。

3.平時可以帶護腕保護，減輕癥狀。

4.勞動后對各關節(jié)疼痛不適，適時活動，也可自行按摩?？梢宰鲂睾偷氖植窟\動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。

如果您得了腱鞘囊腫，它給您的生活帶來了不良影響，您可以來我院咨詢治療。