獻(xiàn)血前能吃飯嗎？

獻(xiàn)血前，建議先了解一下獻(xiàn)血的相關(guān)要求和血液知識，消除緊張心理，了解不適宜獻(xiàn)血的情況，保證血液安全和獻(xiàn)血者自身健康。

獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可以按往常的習(xí)慣進(jìn)食，但應(yīng)以清淡飲食為宜。不飲酒，不服藥，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，讓自己處于較好的身心狀態(tài)。

獻(xiàn)血后，要注意什么？

獻(xiàn)血后，當(dāng)采血針拔出時(shí)，應(yīng)聽從采血護(hù)士指導(dǎo)，均勻壓迫采血針眼處，持續(xù)5分鐘以上，觀察無滲血再停止壓迫。

不要急于站起來，可以先稍微活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液回流，這樣做可以減少頭暈等反應(yīng)。

獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)多飲水，12小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和用采血手臂提取重物或用力過度，以免影響針眼愈合。當(dāng)發(fā)現(xiàn)針眼處有淤青，不要擔(dān)心，一般一周左右即可消散，獻(xiàn)血24小時(shí)后可以熱敷。

一次獻(xiàn)血400ml，會(huì)不會(huì)太多了？

人體大部分是水分，男性身體中水分約占體重的60%，女性因脂肪含量多一些，水分約占體重的55%。算一算：體重70千克的成年男性，其總血量約占體重的8%，那么他有多少血液？

正確答案：大約5000ml。原來，400ml還不到整體血量的1/10！

通常，人體內(nèi)的血液會(huì)有1/5儲(chǔ)存在肝、脾等器官內(nèi)。每當(dāng)獻(xiàn)血后，人體內(nèi)的組織液和脾臟內(nèi)貯存的血液，在1小時(shí)后就能將循環(huán)血量補(bǔ)回來。所以，獻(xiàn)血400ml并不會(huì)對我們的身體造成傷害。

當(dāng)然，我國對獻(xiàn)血間隔有著嚴(yán)格的規(guī)定，血液中心的專業(yè)人員在獻(xiàn)血時(shí)也會(huì)對您做出專業(yè)指導(dǎo)，充分保障獻(xiàn)血者的安全。