無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業(yè)的總方向。

獻血是愛心的體現(xiàn)，使患者解除病痛甚至挽救他人的生命，其價值是無法用金錢衡量的。倡導無償獻血是拯救生命的需要，是社會文明和進步的體現(xiàn)。

一、無償獻血的好處

1、有益于血液新陳代謝

適當獻血可以刺激身體產(chǎn)生新的血細胞，增強造血活力，有益于血液的新陳代謝，增強身體免疫力。

2、降低血液粘稠度

堅持適量獻血，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，有利于改善身體的供血供氧狀態(tài)，維護正常的生理功能。

3、預防一些疾病的發(fā)生

定期適量獻血，能夠?qū)⒀豪锏碾s質(zhì)、毒素、脂肪帶出體外，降低動脈硬化及心、腦血管疾病的發(fā)生率，以及預防癌癥。

4、有益于心理健康

獻血是高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，可以使自己的精神得到凈化，心靈得到慰籍，有益于心理健康。

二、無償獻血會傳染疾病嗎

無償獻血不會傳染疾病。因為中心血站所用的針頭及血袋是經(jīng)過國家嚴格檢測合格的一次性采血器材，每位獻血者使用一個新血袋，采足血液后針頭當場剪掉，集中以高壓消毒后銷毀。

三、獻血的基本要求

根據(jù)《中華人民共和國獻血法》規(guī)定獻血者需要具備的條件有：

1、年齡在18-55周歲。 2、身體發(fā)育正常，男性體重不低于50千克，女性體重不低于45千克。 3、體溫正常，感冒、發(fā)燒、咳嗽、拔牙等使用藥物一周后。 4、血壓不能出現(xiàn)降低的情況，要求沒有貧血，沒有一些經(jīng)血液傳播的疾病。 5、做過大手術(shù)一年內(nèi)不宜獻血，小手術(shù)三個月內(nèi)不宜獻血。 6、帶好身份證，參加過獻血的學生可帶上無償獻血證。 7、紋身未夠一年不宜獻血。 8、女生避開月經(jīng)期和經(jīng)期前后三天。

四、獻血前的準備事項

獻血前不要服藥、不飲酒，飲食清淡。

獻血前一天保證充足的睡眠，不做劇烈的運動。

適當飲用一些水，增強人體的耐受力和調(diào)節(jié)功能，不宜過量飲用。

五、獻血后的注意事項

國家衛(wèi)生健康委指出了獻血后需要注意的事項：

1、保護好靜脈穿刺部位。24小時內(nèi)不要被水浸潤，不要被不潔物污染，不要在此部位搓揉。

2、個人活動要適度。獻血后當天不進行體力勞動，不從事體育比賽、通宵娛樂等活動。

3、補充營養(yǎng)不要過量?？蛇M食新鮮蔬果、豆制品、奶制品、魚蝦肉蛋等。

4、喝水要比平時多，不喝咖啡或酒。

5、不要待在過熱的環(huán)境中。