獻(xiàn)血是安全的，這是醫(yī)學(xué)界的共識，但也存在少部分的獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、出汗、惡心等不良反應(yīng)。為了減少這些不良反應(yīng)的發(fā)生，大家在獻(xiàn)血前都會適當(dāng)?shù)难a充一些水分，那么我們在獻(xiàn)血前應(yīng)該喝鹽水還是喝糖水？哪種效果更好些呢？

獻(xiàn)血前喝鹽水的話，身體對鹽水的消化吸收較快，能迅速的補充血流量，可在一定程度上防止出現(xiàn)頭昏狀況。當(dāng)然鹽水濃度一定不可以高，最好是0.9%的淡鹽水，因為這類鹽水和人體血液濃度是等滲的，更容易被人體吸收。切勿喝濃度較高的食鹽水，否則不僅會影響到血液的質(zhì)量，造成捐贈的血液質(zhì)量不高，對之后用血的病人有非常大的影響，而且也會傷害自身胃腸。但如果喝糖水的話，葡萄糖經(jīng)腸道吸收入血，到達(dá)組織毛細(xì)血管，此時確實能短暫提高血液滲透壓，增加組織液中的水向血液轉(zhuǎn)移，提升血容量。但葡萄糖很快就被組織細(xì)胞所吸收，這一作用也就消失了。

獻(xiàn)血前喝糖水還是鹽水？其本質(zhì)是擴充血容量，將獻(xiàn)血對血循環(huán)系統(tǒng)的影響降至最低，從而減少不良反應(yīng)的發(fā)生。但當(dāng)我們獻(xiàn)血前出現(xiàn)低血糖的癥狀時補充鹽水的同時可以適當(dāng)飲用糖水來補充能量，減少不良反應(yīng)的發(fā)生。