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    徐州仁慈專(zhuān)家告訴你那些能預(yù)防心臟病的食物
    
      
    時(shí)間:2013-07-15 來(lái)源:未知 閱讀:次
        
        
    
      
     
    
	　　海鮮：任何魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)
    

    
	　　蔬菜：任何新鮮蔬菜、洋蔥、大蒜
    

    
	　　堅(jiān)果：如花生、核桃
    

    
	　　富含可溶性纖維的穀類(lèi)莢果：如皇帝豆(又稱(chēng)肉豆)、碗豆、甜豆、長(zhǎng)豆、橄欖油
    

    
	　　適量的酒
    

    
	　　維他命C的食物：任何新鮮蔬果如柑橘、檸檬、芭樂(lè)、花椰菜、辣椒
    

    
	　　維他命E的食物：如蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、蕃薯、堅(jiān)果、全麥面粉、綠葉蔬菜
    

    
	　　β-胡蘿卜素的食物：胡蘿卜、蕃薯、南瓜
    
 
    
      
      
    
      
    
      
    
    
    
  
    
  
    




      

  


    


    


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