葉酸簡(jiǎn)介

　　大家好!我叫葉酸，是維生素B家族中的一員，小名兒叫維生素B9，是水溶性B族維生素，為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖必需的物質(zhì)。我存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內(nèi)，參與體內(nèi)很多重要反應(yīng)及核酸和氨基酸的合成，同時(shí)也參與細(xì)胞的DNA合成，促進(jìn)細(xì)胞的分裂與成熟。

　　所以最早我在臨床上主要用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，近年來(lái)隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我的作用越來(lái)越廣泛。

備孕時(shí)需要補(bǔ)充葉酸

備孕階段積極進(jìn)補(bǔ)葉酸

主要目的是

預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

　　所以可能懷孕或者計(jì)劃要個(gè)小寶寶的女性應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸，以防止小寶寶來(lái)報(bào)到時(shí)，自己還沒(méi)做好準(zhǔn)備，措手不及。

葉酸——H型高血壓的克星

　　高血壓患者的血液中同型半胱氨酸(Hcy)≥10umol/L，就可以確診為“H型高血壓”。

　　在我國(guó)，近8成的高血壓患者都屬于H型高血壓。由于葉酸參與氨基酸的代謝，是物質(zhì)間轉(zhuǎn)化的必要載體。充足的葉酸可以保證Hcy與蛋氨酸之間的合理轉(zhuǎn)化，以維持在正常水平。另外，葉酸還有一定的抗氧化應(yīng)激作用，改善血管內(nèi)皮功能，這在冠心病發(fā)病機(jī)制中起到了有效的緩沖。

　　有研究表明：每片降壓藥物中添加的小劑量葉酸800微克，可以降低腦卒中首發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

男性孕前也要補(bǔ)充葉酸

　　原因解析

　　原因一：如果男性體內(nèi)葉酸水平過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱，與卵子結(jié)合能力降低，不利于受孕。

　　原因二：男性如果缺乏葉酸，會(huì)使精液中攜帶的染色體數(shù)量要么過(guò)多、要么過(guò)少。如果卵子和這些異常的精子結(jié)合，可能就會(huì)引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會(huì)增加女性流產(chǎn)的幾率。

　　原因三：增加?jì)雰洪L(zhǎng)大后患癌風(fēng)險(xiǎn)。葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會(huì)加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率，使嬰兒長(zhǎng)大后患癌癥的危險(xiǎn)性增加。

男性每日補(bǔ)充多少葉酸合適?

研究顯示

成年男性

平均每日攝入722~1500微克的葉酸

精子危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20%~30%。

所以

希望當(dāng)爸爸的男性

可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。