春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。人員較密集、相對比較集中的地方,一旦出現(xiàn)較容易傳播,會對每個人的工作生活帶來影響,因此我們有必要對春季常見傳染病的預(yù)防措施有所了解。
1. 定時開窗自然通風(fēng)。
可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,可用食醋噴灑或熏蒸進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒,個人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒或更換。
2. 接種疫苗。
常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
3. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
保持工作、生活場所衛(wèi)生;飯前便后以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用。
4. 加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。
春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機(jī),積極參加體育運動,經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)抵抗力。
5. 生活有規(guī)律。
勞逸結(jié)合,保證睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。
6. 衣、食細(xì)節(jié)要注意。
春季氣候多變,乍暖還寒,適時增減衣服;合理膳食,易清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水。
7. 切莫諱疾忌醫(yī)。
由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,如有不適應(yīng)及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時治療。