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    如何科學防治冠狀動脈粥樣硬化

    時間:2023-06-17 來源:徐州仁慈醫(yī)院 閱讀:次

    冠狀動脈粥樣硬化心臟?。ň褪侨藗兤綍r常說的冠心?。侵腹跔顒用}粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死,引起的心臟病。

    引起冠狀動脈粥樣硬化的因素有很多,主要有以下幾種情況:

    長期抽煙、酗酒

    經(jīng)常吸煙對人體造成的危害是非常大的,主要是因為煙草中的有毒物質(zhì)會危害身體健康,毒素在體內(nèi)殘留時間過長而無法及時清除,會導(dǎo)致各種心血管疾病的發(fā)生。常見的心血管疾病是冠心病,與不吸煙者比較,吸煙者冠心病的發(fā)病率和病死率提高 2 倍~6 倍,與每天吸煙量成正比,被動吸煙也是危險因素之一。酗酒也是會導(dǎo)致冠心病發(fā)生的,因為酒精會刺激心血管,導(dǎo)致心血管壁出現(xiàn)劇烈收縮,時間越久引起冠心病概率越大。

    缺乏運動

    隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,看電視、玩手機、玩電腦的人群逐漸增加,長時間久坐更容易導(dǎo)致各種心血管疾病。

    高脂血癥

    脂質(zhì)代謝異常是動脈粥樣硬化重要的危險因素??偰懝檀?、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,在冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展中起到了重要作用。低密度脂蛋白顆粒小、密度高,膽固醇所占比例大,容易進入動脈壁造成沉積,容易被氧化,更容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化。

    糖尿病

    糖尿病是一種嚴重危害身體健康的慢性疾病。人一旦患上糖尿病則無法治愈,且容易誘發(fā)多種并發(fā)癥,冠心病就是其中一種。很多情況下,糖尿病的發(fā)生與過度肥胖有很大的關(guān)系,而過度肥胖又是導(dǎo)致冠心病的重要誘因,所以冠心病與糖尿病是有一定關(guān)聯(lián)的。

    高血壓病

    血壓增高與冠心病關(guān)系密切,有 60%~70%的冠狀動脈粥樣硬化患者患有高血壓病。與血壓正常者相比,高血壓病患者患冠心病概率高出 3 倍~4倍。收縮壓和舒張壓增高都與冠心病密切相關(guān)。

    針對以上幾種情況,我們要做好冠心病的預(yù)防工作,從而減少危險因素:

    勞逸結(jié)合 每隔一段時間進行適度運動,可以促進身體血液循環(huán),還能降低冠心病的發(fā)生率。在外界環(huán)境不允許的情況下,比如寒冷、下雨、風沙等天氣,適合在室內(nèi)進行鍛煉。運動可以選擇下午較為暖和的時間進行,根據(jù)自身實際情況選擇合適的運動方式,比如慢跑、做體操等。

    注意飲食 不論是學生還是上班人群,在節(jié)假日通常會選擇吃點好的來犒勞一下自己,如果暴飲暴食,極有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常,雖然相關(guān)癥狀可能不會馬上出現(xiàn),可能會逐漸積蓄在身內(nèi),等到積蓄到一定程度后就會引發(fā)相關(guān)疾病。

    提高身體抵抗力 當氣溫突然變化時,會導(dǎo)致人體呼吸道或全身抵抗力下降,這時很容易造成身體出現(xiàn)問題,比如感冒、急性支氣管炎等。目前,相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),患者在出現(xiàn)急性炎癥時會造成粥樣斑塊破裂,導(dǎo)致大量炎性介質(zhì)破壞血液系統(tǒng)的凝血功能,從而引發(fā)血栓。同時,在這個過程中,還會增加心臟的負擔,導(dǎo)致心力衰竭,最終可能引發(fā)冠心病。

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