在生活中耳石癥并不稀奇，很多人都會遇到睡覺睡得好好地翻個身就天旋地轉，平躺著好好地起身時突發(fā)眩暈、惡心、嘔吐、不能睜眼、不敢走路，其實這些癥狀就是耳石癥在作祟，但是很多人并不了解耳石癥是什么？甚至以為耳石癥就是耳朵里長了一塊石頭，真的是這樣嗎？

什么是耳石癥

耳石癥又叫做良性陣發(fā)性位置性眩暈，是指頭部迅速運動到某一特定位置時出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性的眩暈和眼震。正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，但是部分致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內耳內被稱作為內淋巴的液體里游動，當人體頭位變化時，這些半規(guī)管亦隨之發(fā)生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導致機體發(fā)生強烈性眩暈，時間一般較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘，可周期性加重或緩解。

耳石癥是耳朵里長了石頭嗎

有很多人認為耳石癥就是耳朵里長了石頭，或者是耳屎沒有處理干凈。其實耳石癥并不是指耳朵中長出石頭，這種物質屬于一種碳酸鈣結晶，長在內耳的球囊和橢圓囊里面。耳石是與生俱來的，它維系著我們人體的平衡。它是很細小的顆粒，其主要成分是碳酸鈣結晶，這些結晶，肉眼無法觀察到，需要在顯微鏡下觀察。耳石的功能是調整人體平衡，每當人體體位發(fā)生改變時，耳石會在位砂膜微絨毛上游移，通過感受器官神經(jīng)的傳導通知大腦，讓身體保持平衡狀態(tài)。如突然起身轉頭時，耳石通過游移讓大腦發(fā)出一系列相關指令，確保不會因此產(chǎn)生眩暈而摔倒。

耳石癥的發(fā)病原因有哪些

耳部疾病 耳部疾病包含的內容較多，如中耳乳突感染性疾病、前庭神經(jīng)炎、病毒性迷路炎、梅尼埃病緩解期、外淋巴瘺、突發(fā)性耳聾合并眩暈等，均可因細胞碎片的凝集或雙側前庭功能不對稱而致發(fā)病。或因動脈硬化、高血壓病、糖尿病等因素導致內耳供血不足，從而出現(xiàn)耳石癥。

頭部外傷 頭顱外傷后或頭部加速運動會導致該疾病的發(fā)生，某些中耳手術如鐙骨手術時，可因局部壓力或鐙骨足板鑲入前庭窗或耳石撕脫而致本病發(fā)生。

耳石癥有哪些

眩暈感 在疾病的發(fā)作期間，患者會感覺自己在快速旋轉，或一睜眼便發(fā)現(xiàn)周圍的環(huán)境在旋轉，從而產(chǎn)生眩暈感。這是因為耳石所在的半規(guī)管主要感受頭部的旋轉運動；不同的半規(guī)管受累時，患者所感受到的旋轉方向也不同。

疲勞感 當患者反復發(fā)生多次眩暈后，程度會逐漸減輕。人體的平衡系統(tǒng)會自發(fā)地逐漸適應耳石的刺激，猶如暈車的人多坐車便會逐漸適應一樣，癥狀結束后患者會感受到疲憊感。

反復性 耳石癥突出的特點就是反復性發(fā)作，得了耳石癥后，體位誘發(fā)的眩暈會持續(xù)存在一段時間，只要是有誘發(fā)動作，就會出現(xiàn)眩暈癥狀，從幾天到幾月不等。耳石癥的癥狀多和睡眠相關，亦即起臥或翻身時出現(xiàn)看東西轉圈；發(fā)作時間往往只有幾秒鐘，很少超過1分鐘。

如何預防耳石癥

注意休息 大多耳石癥患者都存在睡眠不足的問題，如焦慮失眠、熬夜、多夢等，可導致耳石脫落從而發(fā)病。因此保證充足的睡眠，對于預防耳石癥有重要的意義。部分患者在過度勞累之后可突然發(fā)病，這可能與過度勞累，導致的耳石松動、脫落有關。因此，為了有效預防耳石癥，應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣，并且注重勞逸結合，避免過度勞累。

注意耳部疾病 內耳微循環(huán)出現(xiàn)問題，可導致耳鳴耳聾。由于迷路缺血、代謝出現(xiàn)障礙，患者的耳石膜代謝出現(xiàn)障礙，耳石松動、脫落，從而引起耳石癥。因此，當出現(xiàn)耳鳴耳聾時，應引起重視，及時治療，積極治療耳部疾病能夠起到預防耳石癥的作用。

營養(yǎng)均衡 部分耳石癥的患者在發(fā)病之前，存在營養(yǎng)不良、感冒、免疫力下降等表現(xiàn)，炎癥、手術也可以誘發(fā)耳石癥。因此合理營養(yǎng)、補充維生素D和鈣質、預防感冒、提高抵抗力，可以減少耳石癥的出現(xiàn)。

預防心血管疾病 引起心血管疾病的危險因素，同樣可能引發(fā)耳石癥。因此，想要預防耳石癥，應積極預防心血管疾病，控制心血管疾病的危險因素。

耳石癥離我們并不遙遠，這是生活中常見病，只是由于其發(fā)病持續(xù)時間較短，并且對人們的生活、工作等影響較小，因此很容易被忽視。為了避免耳石癥復發(fā)，應該從多方面落實好護理措施，同時應該堅持治療，切不可以為癥狀消失了就終止，防止反復發(fā)作。