手、腳或手腳都刺痛是一種極其常見和令人煩惱的癥狀。這種刺痛有時是良性和暫時的。例如，當你入睡時，手臂彎曲在頭下，可能會對神經(jīng)造成壓力。也可能是蹺二郎腿時間過長對神經(jīng)造成的壓力。無論哪種情況，“針扎”效應——通常是無痛的——通過消除造成這種效應的壓力很快就會緩解。

但在許多情況下，手、腳或兩者的刺痛可能是嚴重的、偶發(fā)性的或慢性的。它還可能伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、麻木和肌肉萎縮。在這種情況下，刺痛可能是神經(jīng)損傷的跡象，其原因多種多樣，如創(chuàng)傷性損傷或重復性應激損傷、細菌或病毒感染、毒性暴露以及糖尿病等全身性疾病。

這種神經(jīng)損傷被稱為周圍神經(jīng)病，因為它影響的神經(jīng)遠離大腦和脊髓，通常在手和腳。周圍神經(jīng)病變有100多種。隨著時間的推移，這種情況會惡化，使你行動不便，甚至殘疾。

如果你的手、腳或兩者持續(xù)了一段時間的刺痛，立即就醫(yī)是很重要的。你刺痛的原因越早被發(fā)現(xiàn)并得到控制，你就越不可能得到可能終身的問題。

手腳刺痛的原因

糖尿病是周圍神經(jīng)病變最常見的病因之一，約占病例的30%。在糖尿病神經(jīng)病變中，刺痛和其他癥狀通常首先出現(xiàn)在雙腳，然后向上延伸至腿部，其次是刺痛和其他癥狀，影響雙手，并向上延伸至手臂。大約三分之二的糖尿病患者有輕度到重度的神經(jīng)損傷。在許多情況下，這些癥狀是糖尿病的最初癥狀。

手腳刺痛的治療方法

成功的治療取決于對刺痛原因的準確診斷和治療。只要周圍神經(jīng)細胞沒有被殺死，它們就可以再生。

雖然目前還沒有針對遺傳性周圍神經(jīng)病的治療方法，但許多后天類型的周圍神經(jīng)病可以通過治療得到改善。例如，糖尿病患者良好的血糖控制可以幫助防止糖尿病神經(jīng)病變惡化，補充維生素可以糾正維生素缺乏患者的周圍神經(jīng)病變。

一般的生活方式建議包括控制體重，避免接觸毒素，遵循醫(yī)生指導的鍛煉計劃，均衡飲食，避免或限制酒精。建議還包括戒煙，因為吸煙會限制向周圍神經(jīng)供應營養(yǎng)物質(zhì)的血管的血液供應。

在某些情況下，刺痛和周圍神經(jīng)病變的其他癥狀可以通過治療癲癇和抑郁癥的處方得到緩解。